V dnešním světě je otázka zdravé a správné výživy stále aktuálnější. Stala se skutečně trendem dnešní doby. Každý se snaží více sportovat a dodržovat zdravější životní styl. Vaše výživa hraje v tomto procesu velmi důležitou roli.
To je jeden z důvodů, proč je veganská strava v poslední době stále oblíbenější. Díky dnešním technologiím je možné nahradit téměř všechny živočišné produkty jejich veganskými protějšky.
Pokud máte například rádi hamburgery nebo různé masové pokrmy, můžete nyní najít mnoho náhražek těchto jídel z veganských surovin.
Různé veganské nugety najdete například téměř v každém supermarketu.
Proč si lidé vybírají veganské nugety
Pokud jde o výběr potravin, mnoho lidí se domnívá, že veganské potraviny jsou lepší, protože se při jejich výrobě spotřebuje méně energie a půdy a nevyužívají se zvířata. Díky tomu jsou veganské potraviny šetrnější k životnímu prostředí.
Stále však zůstává otázkou, zda veganské maso může plně nahradit živočišné produkty. Faktem je, že energie, kterou nám veganské maso dodá, je menší než energie z podobného pokrmu z přírodního masa.
I přes to všechno jsou veganské pokrmy stále aktuálním tématem a mnoho lidí jim dává přednost.
Jaké druhy veganských nugetek jsou k dispozici
Níže uvádíme několik rostlinných nugetek, které snadno seženete v místním supermarketu. Pokud jste příznivci rychlého občerstvení nebo máte děti, které potřebujete rychle a chutně nakrmit, mohlo by to být skvělé řešení vašeho problému.
Nemožné kuřecí nugetky
Tyto nugety stojí 7,99 USD za 13,5uncový sáček, přibližně 20 nuget. Snadno je najdete v obchodě Walmart. Pokud budeme hovořit o jejich složení, skládají se z následujících složek :
- Kalorie: 240
- Bílkoviny: 13 g
- Tuk: 12 g
- Nasycené tuky: 1,5 g
- Cholesterol: 0 g
- Sacharidy: 19 g
- Vláknina: 2 g
- Obsah sodíku: 480 g
Tyto nugetky se prodávají zmrazené a jsou již uvařené. K jejich uvaření vám stačí jen několik minut.
Co se týče chuti, je opravdu působivá. Jsou velmi podobné skutečným kuřecím nugetkám. Kdyby vám je někdo nabídl k ochutnání, aniž by odhalil tajemství přípravy, nikdy byste neuhodli, že jde o rostlinné maso.
Jejich povrch je spíše polevou než těstem. Vidíte to v nugetkách od McDonalda.
Hodí se také k různým omáčkám a kořením. Tento výrobek lze bez obav nabízet dětem i dospělým. Mnoho lidí je ani nerozezná od pravých nugetek.
Gardein Ultimate Chicken Tenders na rostlinné bázi
Tyto nugety vyrábí společnost Gardein, která je nyní součástí společnosti ConAgra a která působí v oboru analogického masa od roku 2003. Její výrobky najdete v mnoha veganských a vegetariánských restauracích. Mají také mnoho výrobků pro maloobchodní prodej. Cena za balení Taki Nuggets bude 6,98 USD za 15kilový sáček nebo 9 řízků.
Patří mezi ně:
- Kalorie: 220
- Bílkoviny: 13 g
- Sacharidy: 15 g
- Cholesterol: 0 g
- Tuk: 11 g
- Nasycené tuky: 1g
- Vláknina: 1 g
- Sodík: 260g
Tento výrobek se prodává také vařený a zmrazený, což umožňuje jeho rychlou přípravu.
Chutnají velmi podobně jako Impossible Nuggets, ale koření je méně agresivní. Ni nemají tak výraznou kuřecí chuť, ale jejich textura je přirozenější.
Křupavé řízky bez kuřete od Trader Joe’s
Další verze rostlinných nugetek, které najdete v regálech řetězce Target. Díky svému složení lze tyto nugetky považovat za nejzdravější z nabídky. Na skus však mnohým připadají spíše bez chuti a slané. Situaci může zachránit dobrá omáčka. Za 8,1uncový sáček zaplatíte 3,29 dolaru.
Jejich obsah zahrnuje:
- Kalorie: 170
- Bílkoviny: 13 g
- Sacharidy: 14 g
- Cholesterol: 0 g
- Tuk: 7 g
- Nasycené tuky: 0,5 g
- Vláknina: 4 g
- Sodík: 380 mg
Pokud chcete začít jíst rostlinné produkty, je dobré začít s těmito nejběžnějšími a osvědčenými možnostmi.
